subject: La vision globale du fitness par Thierry Darbellay [print this page] La vision globale du fitness par Thierry Darbellay
Je conois la pratique du fitness comme une exprience globale, associant le corps, l'esprit, et la nutrition. En effet, trop de personnes considrent le fitness comme un sport 'fast-food', o il suffit de passer quelques heures par semaine en salle pour se tailler un corps d'Apollon.
En tant que coach sportif expriment, je peux vous garantir que la ralit est tout autre...
Le fitness demande beaucoup de tnacit et une approche bien plus pro-active que la plupart des sports. Prenez un footballeur amateur par exemple : celui-ci, pour s'amliorer, travaillera sa condition physique arobique et sa technique de jeu, alors que le pratiquant du fitness doit galement intgrer les notions de nutrition, repos, entranement cardio-vasculaire, entranement anarobique, etc... Comme vous le voyez, le fitness n'est pas le parent pauvre du sport, mais bien une discipline part entire.
Pour aller plus loin dans l'approche de ce sport, je propose mes clients de les suivre tout au long de leur parcours sportif en associant leur entranement personnalis de conseils nutritionnels vitaux pour leurs rsultats et le maintien de leur silhouette sur le long terme.
De plus, non content d'amliorer le contenu des assiettes de mes clients, je me fait galement fort de les coacher un niveau plus profond et souvent ignor : le mental.
L'esprit, bien qu'impalpable et immatriel, joue un rle prpondrant dans l'obtention de rsultats concrets et l'atteinte d'objectifs prcis.
Je propose ainsi de suivre mes clients, ou patients selon le point de vue, de manire globale, car je crois fermement que c'est la seule faon d'arriver au but recherch et de corriger durablement les carences alimentaires, les mauvaises habitudes et les comportements destructeurs pour une vie saine et active.
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